小朋友抵抗力低，肌膚薄，寒冷不能自調(diào)，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導致抵抗力降低時，容易使病毒和細菌大量繁殖，導致小朋友呼吸道反復感染，就容易易引發(fā)各種疾病。應根據(jù)春季的特點，對小朋友精心照料。那么如何有效預防防呢?

保健知識一：家園配合，培養(yǎng)良好習慣。

培養(yǎng)小朋友良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會小朋友正確的擦拭鼻涕的方法，建議父母早晚用冷水為小朋友洗臉洗鼻，以增強小朋友鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天氣漸暖時開始進行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風，保持持房間的濕度。小朋友床單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛(wèi)生時，盡量避免塵土飛揚。

保健知識二：經(jīng)常鍛煉，增強小朋友體質(zhì)。
    在寒冷的冬季，小朋友的室外活動相應減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動量，由于溫度的差異，勢必增加小朋友的發(fā)病率。因此，冬季也要常帶小朋友到戶外活動，增強其身體的抵抗力和對外界環(huán)境的適應能力。春季氣候適宜，陽光燦爛，，通過適量的戶外活動增加小朋友抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。

保健知識三：合理營養(yǎng)，科學安排膳食。
    一方面，應為小朋友準備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證小朋友獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足小朋友的生長需要，鼓勵小朋友多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強小朋友的抵抗力，春季氣候于燥，小朋友還應多喝水，活動量加大使小朋友體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機率。

保健知識四：悉心保育，防患于未然。
    春季氣溫變化大，，而且多風，要注意小朋友衣物的增減，孩子身體的適應能力較差，最好子不要輕易脫去冬衣，多悟悟更利于孩該子的健康，雖然原則上要“春悟”，但也不宜宜穿的密不透風，限制孩子運動，不僅又不利于汗液蒸發(fā)，風一吹更容易受涼。戶外活動動前，要給穿得多的孩子脫減1-2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后及時為他們穿上衣，孩子出汗后應拿快干毛巾墊在小朋友背部，幫助汗液的吸收。