作為家長(zhǎng)，您是否有這樣的感受：孩子總害怕失望、受傷？很難表達(dá)和發(fā)泄不滿？很難維持長(zhǎng)期關(guān)系？如果你的孩子現(xiàn)在也有這些表現(xiàn)，不必慌張，試著與孩子一起去了解它，幫助孩子吐露心聲。

為什么孩子不愿傾訴？

家庭環(huán)境原因：

父母對(duì)孩子的期望過(guò)高，或者過(guò)分強(qiáng)調(diào)成就，這會(huì)給孩子帶來(lái)巨大的壓力。當(dāng)然當(dāng)孩子無(wú)法達(dá)到這些期望時(shí)，可能會(huì)感到失望和無(wú)能為力，進(jìn)而在情感上就會(huì)與父母疏遠(yuǎn)。

情感表達(dá)不足：

父母和孩子在情感和交流上的不足，可能導(dǎo)致孩子感到孤獨(dú)和失落。孩子缺乏來(lái)自家庭的情感支持和理解，慢慢地就會(huì)封閉自己，與外界隔離。

家庭氛圍緊張：

家庭氛圍緊張，沖突頻繁，類似這樣，不和諧的家庭關(guān)系，容易讓孩子對(duì)家庭環(huán)境產(chǎn)生抵觸情緒，進(jìn)而選擇減少與家人進(jìn)行情感與語(yǔ)言交流。

個(gè)人經(jīng)歷：

早期經(jīng)歷中的失望：孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，如果經(jīng)歷了過(guò)多的失望和挫折，會(huì)形成一種習(xí)得性的無(wú)助。這種無(wú)助感會(huì)導(dǎo)致孩子在日后的生活中，面對(duì)類似的情境，選擇逃避，拒絕接受他人的關(guān)心與幫助。

自我價(jià)值感低下：

持續(xù)的情感挫敗感會(huì)讓孩子自我價(jià)值感慢慢下降。進(jìn)而認(rèn)為自己不值得被愛或被關(guān)注。這種自我價(jià)值的缺失可能使孩子主動(dòng)隔離自己，以避免受到進(jìn)一步的傷害。

社交因素

社交孤獨(dú)：孩子在自己的社交圈子中感到孤獨(dú)，無(wú)法與他人建立真實(shí)的、支持性的關(guān)系時(shí)，甚至沒有可以分享快樂(lè)的伙伴。這種孤立感究其根本，或許與性格內(nèi)向，缺乏社交技巧或遭遇同伴排斥等息息相關(guān)。

人際關(guān)系困難：孩子在建立和維護(hù)人際關(guān)系方面遇到困難，如與同學(xué)、老師或家人之間的關(guān)系緊張，沒有健康的社交關(guān)系，心中的不開心無(wú)法得到宣泄，這不斷加劇了孩子的自我封閉。

家長(zhǎng)該如何幫助孩子？

自我反思與認(rèn)知調(diào)整：

家長(zhǎng)可以通過(guò)自我反思，不斷發(fā)掘?qū)е潞⒆忧楦懈綦x的根本原因，并通過(guò)認(rèn)知調(diào)整，改變對(duì)孩子的負(fù)面看法。

加強(qiáng)社會(huì)支持系統(tǒng)：

家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子主動(dòng)與可信賴的朋友和家人保持聯(lián)系，建立一個(gè)穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng)，這有不僅能增強(qiáng)孩子的情感安全感，同時(shí)也可以減輕情感疏遠(yuǎn)的程度。

專業(yè)幫助：

如果孩子的情感隔離癥狀嚴(yán)重，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議尋求心理咨詢師的幫助。心理咨詢師可以提供專業(yè)的支持和指導(dǎo)，幫助孩子重新建立健康的情感關(guān)系。

建立良好的親密關(guān)系

無(wú)條件的接納：父母應(yīng)該無(wú)條件地接納孩子，給予他們所有的愛和照顧，讓孩子感受到被愛，這是孩子們建立自尊和自信的基礎(chǔ)。

父母的自我成長(zhǎng)：育兒即育自己，父母首先要自我成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)家庭教育的相關(guān)知識(shí)，才能養(yǎng)育出人格健康的孩子。

鼓勵(lì)與愛的給予：父母的每一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，每一句肯定的回應(yīng)，每一次溫暖的擁抱，都會(huì)在孩子的內(nèi)心留下幸福和希望。

關(guān)注孩子的情感需求：滿足孩子對(duì)于情感的需求、對(duì)于學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的需求、對(duì)于“意義”的需求、對(duì)于“鼓勵(lì)”的需求，這樣養(yǎng)大的孩子，能夠變得有自信、有勇氣、有歸屬感，并且健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。